骨質疏鬆的症狀是下背痛、腿部的疼痛像是「被鐵絲綑綁」，有的患者會以為坐骨神經痛，其實這是脊椎的骨鬆造成脊椎壓迫所致，病人身高會變矮、駝背、下巴就自然向前傾。

骨質疏鬆造成腰痠背痛、髖骨骨折，和退化性膝關節炎造成的爬山、爬樓梯會膝蓋疼痛無力、膝關痠痛及發出異響，是不一樣的。平時應控制體重、適度運動加強肌力，補充鈣質及維他命D，有助於預防骨質疏鬆症。

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