骨質疏鬆的形成
骨質疏鬆的症狀
關節疼痛是骨疏嗎?
關節炎種類?
骨疏初期會腰酸背痛嗎?
骨質流失如何補充?
什麼會引起骨疏?
甲狀腺亢進的影響
骨疏者的危險禁忌
 
 
如何運動訓練?
補鈣可以增強骨本嗎?
防止身體骨質流失
骨質疏鬆的飲食
骨疏的藥物治療
骨疏的復健及照護
疼痛如何減輕?
 
 
 
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營養異常:
鈣質或維生素D、B、B12、K、乳酸等缺乏、吸收不良等會造成骨質疏鬆症。因此飲食不均衡、腸胃道疾患者均應多補充鈣質及維生素。
體質差異:
種族(白種人、高加索人、東方人)、早期停經婦女,有家族病史者易得骨質疏鬆症。
罹患其他疾病者:
原發性或次發性副甲狀腺機能亢進,雙側卵巢切除致女性荷爾蒙減少、腎臟病、肝臟病。
生活習慣方面:
久坐不動的生活型態(如文書工作、長期臥床)、高蛋白、高鹽飲食、酗酒、抽菸、喝大量咖啡者易得骨質疏鬆症,因此宜多運動、多曬太陽、杜絕不良生活習慣。
使用藥物:
長期服用抗痙攣、抗凝血、含鋁制酸劑、類固醇、甲狀腺劑、利尿劑以及癌症病人接受化學治療,均會影響鈣吸收與代謝,造成骨質疏鬆症。

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